ボディメイク | 笑って進めばほぼ無敵。

朝のルーティーンに筋トレを入れてみます

2019/7/24

朝起きてから散歩に出るまでのルーティーンの見直して筋トレを入れようと考えています。早速今朝やってみました。

2019/7/17

カフェイン断ちを6月14日から始めて今日は7月17日なので約1ヶ月経ちました。カフェイン離脱症状には2週間ほど悩まされてましたが、今はどんな...

2019/6/28

Apple Watchで計測した履歴を見てみると朝の散歩を始めたのは2019年5月27日からで、1ヶ月が経ちました。

2019/6/27

エアウィーヴで寝るようになってから、娘は夜すっと寝て、朝は起こしてもなかなか起きなくなりました。つまり相当寝心地が良いということらしいです。...

2019/6/25

今まで使っていた敷布団がへたってしまったらしく、2ヶ月ほど前から朝起きたら腰が痛い。そこで、浅田真央ちゃんのCMで有名なエアウィーヴを買って...

2019/6/23

実家で買ってきてます。朝の散歩では最寄りのコンビニが1.2kmのところにあったので行ってきました。

2019/6/22

ブログ再開6日目にして、すでにネタがないので、朝飲んでるプロテインスムージーの話でも書きます。

2019/6/21

今日は金曜日なのですが、先週の金曜日から1週間コーヒーを飲むなどのカフェイン摂取をやめてみたところ、離脱症状が出てるような気がします。

2019/6/19

夫の出張中は娘を置いて外出はできないので、バルコニーを歩いてます。たださすがに心拍数はあまり上がらない。

2019/3/12

最近また人生max太ってきたのでお米のおかわりをやめるようにしてます。あと朝と晩にプロテインを飲んでます。