「 ボディメイク 」一覧

12月はブログと家計簿、1月はブログとピアノ(後半はアブローラー)と、毎日の目標を決めて取り組んできました。2月はどうしよーかなー。

アブローラーが届いて1週間経ちました。現時点での感想は「腹筋がどこにあるかわかった！」です(^_^;)

前回、アブローラーを買うまでの話を書きました。買った翌日の日曜日にアブローラーがやってきたのでその話を書きます。

どういうわけだ(笑)。それ以前にアブローラーって何？。アブローラーを買うまでの経緯を書きます。

ノートに向き合うとすごい言葉が出てくるから自分でもびっくり。あ、写真は今朝引いたOSHOタロットカードです。なんか絵のイメージがあってたので...

前回はマグネシウムはエネルギー代謝効率を上げる働きがあることを書きました。今回はマグネシウムサプリを飲むタイミングや、実感している効果を書き...

エネルギー代謝を改善して疲れにくい自分になる研究をしていて、今はマグネシウムを試してます。あくまで「私なりの」ですが、マグネシウムサプリを飲...

最近マグネシウムを積極的に取ろうと思ってて、経皮吸収のほうが経口摂取よりも吸収率が良いとのことで、お風呂に入れるエプソムソルト(硫酸マグネシ...