「 ボディメイク 」一覧

夕方会社を出てから、帰宅途中に保育園寄って、ときどき買物して、娘のケアをしながら夕食作って、夕食食べるまで約2時間半。お腹、空きます。という...

10日ほど前から、ついに私が継続できる運動習慣が見つかったように思うのでそれを紹介します。

毎日やると決めた足パカ運動がとりあえず3日続きました。

びっくりするほど右肩上がりの体重をいよいよなんとかしようと思います。きっとブログを書く要領と同じコツでできることがあるに違いない。