冬至の日だったので、かぼちゃの料理を作ろうと思ったのですが、どうも意欲がわかない。
冬至といえばかぼちゃと柚子湯
冬至といえばかぼちゃを食べますよね。あと柚子湯に入る。
それで「かぼちゃで何か夕食の一品つくらないと」と思っていたのですが、どうも意欲がわかない。
「食べたい」「作りたい」というよりは「べきねば」で捉えてるようなので、もう今日はかぼちゃ辞めて、「かぼちゃ料理が食べたい」と思ったときに作ることにしました。
そしたら意欲が湧いてきた
「べきねば」を一旦解放して気が楽になったら、改めて意欲が湧いてきたので、かぼちゃ買ってきて挽肉あんかけ作れました。
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かぼちゃのそぼろあんかけ | 無水&自動調理のヘルシーレシピ | 水なし自動調理鍋「ヘルシオホットクック」：シャープ
ホットクックは我が家に幸せを運ぶ魔法の鍋です。
柚子も買ってきて柚子湯にも入った
かぼちゃ買うついでに柚子も買えたので、柚子湯にも入れました。
娘も含めて、冬至という日をしっかり味わえた1日でした。
イマイチ意欲が湧かないときは「べきねば」を一旦解放する
「かぼちゃで何か一品つくらないと」と思う「べきねば」を「まーいっか」と辞めてみたら、逆に意欲が湧いてくるという不思議。
結構こういうことって多い気がする。「しないと」と思ってることほど、やりたくない。
「じゃあもう、しなくてもいいや」って本気で思えたら、一旦気持ちがニュートラルになって「してもいいかな」って思えてくる。
もちろん、そのまま「しない」と思っててもOK。どっちにしても自分の気持ちに正直。どっちでもハッピー。ええなこれ。
あと、睡眠が全てを解決する
今日土曜日で、三連休の初日だったわけですが、朝一旦起きたけど、体が怠く、何もする気力が湧いてこないので、夕方までゴロゴロしてました。
そしたら夕方には睡眠負債がなくなったのか、いきなり元気に動けるようになり、全てが面倒だったのに、アレコレできる意欲が湧いてきました。
結論。
睡眠は全てを解決する。
意欲がないなら、まず寝なさい。
これですね。
あと、ゴロゴロしてても怒らない夫に本当に感謝です。まぁ「寝て回復したら元気に動き出すだろう」ってわかってるから、好きなだけ寝かせてくれるわけですが。
あ、娘は怒るので、ゴロゴロしながら対応してます。
12月の目標
毎日ブログ1記事更新:12月は20記事め
家計簿:本日は現金決済無し！