この間読んだ本で「ありがとう、愛してる」を何回も心の中で言うと良いと書いてあったから実行してる。
やってみると、心の中のネガティブな声が止まる
「ありがとう、愛してる」という言葉を、感情がこもらなくてもいいから、とにかくたくさん心の中で言うといいんだって。
簡単にできるから、時々やってます。
ほんとは「ありがとう」を5万回言うと、人生変わるらしいけど。
書いてあった本はこれ。
実際騙されたと思ってやってみると、心の中でつい蔓延しがちなネガティブな言葉が止まって、動きやすくなった。
続く！
今日はもう遅いので、続きはまた今度。