昨日はブログもピアノもアブローラーもしなくて、3つともしなかったのはここ1ヶ月以上はなかったと思います。アブローラーは始めたのはここ10日ほどですけど毎日してましたし。
継続が途絶えても「あーあ」とならずに淡々と
いや、ちょっと「あーあ」ってなりましたけどね。
でも、また今朝アブローラー20回取り組んだら「あーあ」はどっか行きました。
超回復を考えると、同じ箇所の筋トレは2〜3日に1回くらいのほうがいいらしいんですが、毎日のほうが継続しやすいので、今は継続優先で「仕方なく」毎日してるわけなんです。
それがたまたま1日空いて無事再開できたなら、むしろラッキーだったのでは？くらいに思えました。
何事も解釈次第ですよね。
ブログもネタができたし。
やっぱりコツコツ淡々が最強！
「あーあ」は不要！
1月の目標
毎日ブログ1記事更新:翌日になったけど更新できた。1月は22記事目
ピアノ:指を痛めたのでおやすみ中。
アブローラー:昨日できなかったけど今朝20回した。