継続が途絶えても淡々と

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昨日はブログもピアノもアブローラーもしなくて、3つともしなかったのはここ1ヶ月以上はなかったと思います。アブローラーは始めたのはここ10日ほどですけど毎日してましたし。

継続が途絶えても「あーあ」とならずに淡々と

いや、ちょっと「あーあ」ってなりましたけどね。

でも、また今朝アブローラー20回取り組んだら「あーあ」はどっか行きました。

超回復を考えると、同じ箇所の筋トレは2〜3日に1回くらいのほうがいいらしいんですが、毎日のほうが継続しやすいので、今は継続優先で「仕方なく」毎日してるわけなんです。

それがたまたま1日空いて無事再開できたなら、むしろラッキーだったのでは?くらいに思えました。

何事も解釈次第ですよね。

ブログもネタができたし。

やっぱりコツコツ淡々が最強!

「あーあ」は不要!

1月の目標

毎日ブログ1記事更新:翌日になったけど更新できた。1月は22記事目

ピアノ:指を痛めたのでおやすみ中。

アブローラー:昨日できなかったけど今朝20回した。