手帳使ってますか？。手帳って必ずフリーページがついてますよね。私が毎年行っているオススメのフリーページの活用法をご紹介します。楽しいですよ〜(*^o^*)
手帳のフリーページの活用方法
手帳って必ずフリーページがついてますよね。マンスリー手帳でもウィークリー手帳でもデイリー手帳でも。
ここ何年かは、このフリーページの一部である使い方をしています。
ちなみに今年の手帳はこちらです。
ほぼ日手帳ウィークリーは軽くて持ち運びやすい上に、半分近くのページがフリーページです。
また、フリーページは薄い線の方眼紙になっていて、書きやすいです。
フリーページの後ろから夢リストを書く
このフリーページの後ろから「してみたいこと」「欲しいもの」を書いていくのです。
私は□を頭に書いてチェックボックスにしています。
例えばこんな感じです。
□毎年、沖縄と北海道に旅行に行く
□娘の慣らし保育中にスシローにサーモン寿司を食べに行く
□復職したら〇〇(会社の近くの美味しい中華料理店)の担々麺を食べる
□映画を見る (□インサイドヘッド □マイ・インターン)
□ブログで収入を得る
夢の規模や種類は全然ごちゃ混ぜで、思いついたときに思いついた分だけ書いてます。
夫にちょっとだけ見せたら「半分以上、食べることやんか」と言われました。
問題ありません！（笑）
フリーページの後ろから書く理由
フリーページの後ろから夢リストを書く理由。それは、他のメモを取るときはフリーページの最初から書いていくためです。
夢リストと他のメモをごっちゃにすると、テンションがすごーく下がります(1回やってしまいました)。
だから夢リストのページだけ独立できるよう、フリーページの後ろから書いていくことにしています。
↑フリーページの最後のページから書いてます。そのページが埋まったら一つ前のページに書いていきます。
「〜〜したい」「〜〜が欲しい」ではなく、「〜〜する」「〜〜を手に入れる」と書く
なんとなく気をつけることとして、「〜〜したい」「〜〜が欲しい」とは書かないようにしました。
その書き方だと「今は望む状態ではない」ことの確認になってしまうからです。そんなの毎回確認したくありません。
「〜〜する」「〜〜を手に入れる」とキッパリ書いたほうが気持ちがワクワクします。
夢が叶ったら、チェックボックスに赤ペンでチェックを入れよう
夢が叶ったら、チェックボックスにチェックを入れます。私は赤ペンで入れるほうが達成感があるので、そうしてます。
食べたいものや、見たい映画なんかは叶えやすいですよね。
そういう夢をちょこちょこ叶えて、「ムフフ」とほくそ笑んでます。
こういうとき、自分を大事にできてる感があります。
いつの間にか叶ってる夢も多い
変な話ですが、夢リストに書いたことすら忘れてて、気がついたら叶ってて、それを夢リストを見直してるときに気づく、ということもよくあります。
「忘れた頃に叶う」というのは自分の無意識が叶えてるのかもしれません。
とりあえず、夢リストに書いとけ！そして忘れろ〜！(￣▽￣)
無理に具体的に書かなくてもいい
目標は「数値や期日をはっきりしたほうがいい」と言いますよね。
夢も同じことだと思うのですが、無理に具体的に書かなくても、ふんわりとしか思いつかなければ、そのときはふんわり書いておけば良いと思います。
復職してから心に余裕がなくてブログが書けなくなったとき「ブログを書きまくる」と夢リストに書きました。
そしたら数週間後に突然「娘の誕生月までに100記事達成したい」と思いつき、「2016年8月31日23:59までに100記事更新を達成する」と夢リストに書き足したのでした。
そして、今現在、爆烈実行中です。この夢は叶う気がする！！
だから、とりあえずふわっと書いておけば、あとから具体的なイメージが降ってくるかもしれないし、降ってこないがしれない。
他にも「沖縄旅行に行く」と書いた1〜2ヶ月後に、「オリオンビール工場見学に行く」「石垣島の川平湾に行く」「竹富島に泊まる」がポロポロと出てきたし。
「北海道旅行に行く」って書いてたら、昨日の秘密のケンミンショーを見て「7月に積丹(しゃこたん)にウニ丼を食べに行く」といく具体的な夢が書けました。
もう、「毎年、北海道と沖縄の旅行に行く」なんて、想像するだけでヨダレしか出てこない（≧∇≦）
手帳のフリーページの後ろに夢リストを書いてみましょう
もし手帳にフリーページがあったら、後ろから夢リストを書いてみてくださいね。
夢リスト、見返すだけでも「ぐふふふふ♪」とニマニマが止まらなくなりますよ。