朝の散歩を止めてからやっぱり朝のリズムが取り戻せません。私が散歩したいのは1人の時間を確保したいっていうのが大きいようです。
平日は通勤中に歩いてる
平日は通勤中にうまくいけば朝と晩それぞれ20分ほど歩いているのでそれでだいぶ満たされます。
逆に1日は通勤がないため朝散歩に行かないと自分の1人の時間というのができません。
1人で散歩がいい
朝も早く起きているのでその間1人と言えば1人なんですが、そうすると家事をするかゴロゴロするかみたいになってしまい、やっぱり散歩が良いようです。
今朝はもう日曜日の7時で、そろそろ娘と夫が起きるので、 散歩には行けないのですが、次の休みは早朝散歩させようと思います。
こうやって変化をつけてみると、自分が散歩に何を求めているのかが分かって良かったと思います。