もう2年くらい前から、ノートに向き合うのをしたいと思ってた。時々してた。でも足りなかった。もっと向き合いたいとずっと思ってた。
ノートで自分と向き合う
毎日ノートを持ち歩いてる。1冊は仕事用。1冊はプライベート用。
私が良く読むブログでは、ノートに書いて自分と向き合うことをオススメしてる。
重要:自分と向き合うことについて | ナリ心理学オフィシャルブログ「Nali Psychology」Powered by Ameba
【保存版】収入の増やし方 | タマオキアヤ オフィシャルブログ 現実で使えるスピリチュアルと宇宙の法則！「心のままに生きれば豊かになるのか？」Powered by Ameba
でもなかなかできてなかった。
ある日、読んだブログ記事で目が覚めた
私が良く読むブログを書いているナリくんという人は、「カフェでノートに向き合う」のを頻繁にオススメしてるんやけど、「そうだよね。カフェ行ったほうがいいよね」と思いつつ、行けてなかった。
そんなある日読んだのがコレ。
なぜ、行かないの？笑。なぜ。反抗期なの？笑
引用元:なぜカフェにいかないの？ | ナリ心理学オフィシャルブログ「Nali Psychology」Powered by Ameba
私はもう反抗期でもないのに、頑なにカフェに行かないのは何故なのか。
娘をはじめとする家族の安全と健康の次に、今、私が優先したいのは「ノートで自分に向き合う」ことだというのに。
正直、ブログ書くよりも、ノートに向き合いたかった。なのにやらない。
なんなの？反抗期なの？？？笑
そこから毎日、カフェで向き合うことに決めた。こんなに心の優先順位が高いのにできないはずがない。
やってみたのがこれ。
- 8/15 家の近くのファミマのイートインで5分
- 8/16 会社帰りにのドトールで15分
- 8/17 昼休憩に会社近くのドトールで13分
- 8/17 会社帰りのドトールで16分(本日2回目)
時間が細かくわかるのは、Apple Watchのタイマーをセットしてからノート書いてるから。夢中になりすぎて時間を忘れると保育園のお迎え遅れるので。
ドトールも3回目になると、飲むのは白湯220円。
カフェイン取ると、スッキリ元気になって料理や家事がめっちゃはかどるんやけど、薬物的過ぎて怖い。
ノートいい感じです
3日連続でカフェでノートに向き合うと1回が短くても、とても充実感ある。
そうそう、これがずっとやりたかったの。
しばらく続けようと思います。明日は土曜日なので、近所のローソンのイートインでカフェインレスアイスカフェラテ200円かな。