ビタミンサプリとプロテイン摂取で体調いいかも
3月から途絶えてたビタミンサプリとプロテイン摂取を再開したら、やっぱり体調いい気がします。疲れにくい。また書きまーす。
「 ちかや 」一覧
今週末、土日とも外出予定が入ってるので対策を考える
今週末、土日の2日間ともそれぞれ外出予定が入ってます。独身のときですら土日のどちらかは引きこもりデーにしないと持たなかった私なので、子育てし...
自己否定癖はなんでついたんだろう？①
前回書いたブログで自己否定歴34年と書きましたが、とにかく5歳くらいから自己否定してたのでなんでそうなったか考察します。
不安で動けないときは「ありがとう、愛してる」を心の中で何回も言うと体が軽くなるよ③
昨日は継続するコツについて書きましたが、継続してるとどんな感じになるのか書きます。まだまだ途中なんですが。
不安で動けないときは「ありがとう、愛してる」を心の中で何回も言うと体が軽くなるよ②
「ありがとう、愛してる」を心の中で何回も言うのを継続するコツが本に書いてあり、それが気に入っているので紹介します。
不安で動けないときは「ありがとう、愛してる」を心の中で何回も言うと体が軽くなるよ①
この間読んだ本で「ありがとう、愛してる」を何回も心の中で言うと良いと書いてあったから実行してる。
今日はなかなか駄目だったなー
今日は全般的になかなか駄目だったけど、過ぎたことは悔やんでも仕方ないし、部分的には「すべて自分の選択」を思い出して行動できた部分もあるから良...
「全部自分の選択」と思いながら1日過ごしてみたら、案外世界は自分の思い通りになる気がしてきた
昨日書いた記事の「ひとまず曖昧な選択を辞めてみる」を一日実施したところ、結果的に「全て自分の選択」と思いながら過ごすことになった。
「今の状況は全部自分の選択の結果なんだ」って、受け入れられるようになってきた
私は「自己責任」って言葉が嫌い、人を責める響きがあるから。でも「今起きてる状況は、自分の選択の結果だ」って、少しずつ受け入れられるようになっ...
晩御飯少なくしたら、睡眠時間が短くて済む
晩御飯を少なくしたら睡眠時間が短くても回復しやすいような気がします。ちょっと試そうかな。